70 min lekce jógy
Lekce probíhají v tělocvičně ve Škole jógy pro každý den - Smetanovy sady 11, Plzeň
V úterý 10:00 - 11:10
S sebou si vezměte jen cvičební úbor
Podložky, deky a ostatní pomůcky jsou k dispozici
Náplní lekcí je protažení, posílení, rozhýbání, dechové techniky a relaxace
Cvičení vychází z klasické hathajógy a fyziojógy
Cena za jednotlivou lekci 250 Kč
3000 Kč za 17 lekcí (Cena za lekci při předplatném 176 Kč)
O mně:
Józe se věnuji od roku 2005
Zkoušky Cvičitele jógy jsem složila u Unie jógy v roce 2023
Absolvovala jsem 1 rok Mentoring programu pro učitele jógy (Iyengar Yoga Institut Praha)
a 1 rok Iyengar Yoga Teacher training (Yoga cenrum Brno)
Jsem akreditovaný lektor jógy (Česká akademie jógy, Praha)
Získala jsem Trenérskou licenci B na FTVS UK v Praze
Navštěvuji semináře a workshopy českých a zahraničních lektorů
Jóga je světlo, které jak jednou zažehnete, nikdy nezhasne. Čím lépe praktikujete, tím bude váš plamen jasnější.
B.K.S. Iyengar
Jóga dodává tělu půvab, krásu, sílu, energii a pevnost.
Jógasútra III. 47